ลดน้ำตาลในเลือด ในปัจจุบันพบว่าคนป่วยเป็นเบาหวานเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

วันนี้จะมาแชร์เทคนิค ลดน้ำตาลในเลือด ในปัจจุบันพบว่าคนป่วยเป็นเบาหวานเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และก็พบว่ามีหลายคนที่ป่วยเป็นเบาหวานแล้วไม่สามารถคุมน้ำตาลในเลือดได้  สมุนไพรอบแห้ง การที่คุมลงมาในระดับปกติไม่ได้นานเข้า ๆ ก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายทำให้มีผลแทรกซ้อนต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นหัวใจขาดเลือด เส้นเลือดในสมองตีบ ตาบอด ไตวาย อันตรายมาก ๆ เลยทีเดียว ดังนั้นเราจำเป็นต้องลดน้ำตาลในเลือดลงมาจึงสำคัญมาก ๆ ดันนั้นผมจะมาแนะนำเคล็บลับดี ๆ ไขมันพอกตับ ถ้าทำตามนี้น้ำตาลลดอย่างแน่นอน

ลดน้ำตาลในเลือด

ลดน้ำตาลในเลือด คนที่เสี่ยงจะเป็นก็ทำตามได้

ซึ่งเคล็ดลับนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด คนที่เสี่ยงจะเป็นก็ทำตามได้ ต้องบอกว่าสำคัญทั้ง 7 ข้ออยากให้ฟังให้จบแล้วนำไปปฏิบัติรับรองน้ำตาลในเลือดดีแน่นอน อันดับแรกให้ลดอาหารจำพวกแป้ง ไม่ว่าจะพวกข้าว ก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง ขนมจีน อาหารเหล่านี้จะมีส่วนประกอบของแป้งอยู่ แนะนำว่าคนเป็นเบาหวานให้หลีกเลี่ยง เพราะเกิดจากร่างกายของเราผลิตฮอร์โมนมาได้น้อยลง  ชาบำรุงหัวใจ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นจนกลายเป็นโรคเบาหวานขึ้นมา

กลายที่บริโภคแป้งเข้าไปเมื่อเข้าสู่ร่างกายจะย่อยเป็นน้ำตาล และ ซึมเข้ากระแสเลือด ก็จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเช่นกัน ดั้งนั้นคนที่เป็นเบาหวานควรจะลดอาหารจำพวกแป้งเล่น ยกตัวอย่างเราตักข้าวมาหนึ่งจาน แนะนำให้แบ่งอกครึ่งนึงเลยคับ แบบนี้ก็ไม่อิ่มสิ เราก็เติมอาหารอย่างอื่นไปแทนโรคใกล้ตัว ไม่ว่าจะเป็นพวกผักก็ได้ แตงกวา ผักกาด กะหล่ำปี จำพวกโปรตีนเนื้อปลาจะดีที่สุด หรือ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน จะช่วยให้น้ำตาลเราลดลงได้คับ และ ก็มีหลายคนที่มาถาม

ว่ามีข้าวอะไรเหมาะกับคนเบาหวานทานเข้าน้ำตาลน้อย PG SLOT ลองดูครับคนที่เป็นหรือไม่เป็นให้ลดแป้งลง น้ำตาลในเลือดของคุณก็จะดี ต่อมาอาหารลดหวานก็ตรงไปตรงมาคับ อาหารไหนที่มีรสหวานจัดก็จะมีส่วนประกอบของน้ำตาลที่มาก เวลาคนเป็นเบาหวานกินเข้าไปจะทำให้ระดับน้ำตาลพุ่งขึ้น เช่น พวกขนมต่าง ๆ เค้ก คุกกี้ โดนัท บราวนี่ พวกขนมไทยก็หวานเอาเรื่องเหมือนกันหมดเลย

อาหารลดน้ำตาล

อาหารน้ำตาลสูง

  • ประเภทแป้งจากข้าว
  • ขนมหวานต่าง ๆ
  • น้ำที่รสชาติหวาน
  • ผลไม้ที่น้ำตาลสูง

ไขมันพอกตับ โดยไม่ต้องใช้ยา ในปัจจุบันพบว่าคนเป็นโรคไขมันพอกตับเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

วันนี้จะมาแนะนำวิธีรักษา ไขมันพอกตับ โดยไม่ต้องใช้ยา ในปัจจุบันพบว่าคนเป็นโรคไขมันพอกตับเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ โดยส่วนใหญ่ก็จะไปรู้ตอนตรวจสุขภาพประจำปี ก็พึ่งจะได้รู้ว่าค่าตับของรับมีการอักเสบมากขึ้น หรือไปอัลตร้าซาวแล้วเจอไขมันพอกตับมากขึ้น  สมุนไพรอบแห้ง  ซึ่งต้องบอกก่อนว่าโรคนี้เป็นภัยเงียบอย่างหนึ่ง เพราะว่าคนที่เป็นโรคส่วนมากจะไม่มีอาการ ดังนั้นคนที่เป็นจะละเลยไม่ให้ความสนใจ และไม่ใส่ใจในการรักษาไอตัวไขมนนี้ ชาบำรุงหัวใจ หมอต้องบอกเอาไว้เลยว่าการที่เราปล่อยไว้

ไขมันพอกตับ เป็นเวลานานทำให้อักเสบนาน

ให้ตัว ไขมันพอกตับ เป็นเวลานานทำให้อักเสบนาน พอเวลาผ่านไปสิบปีสิบห้าปี ก็จะทำให้เกิดตับแข็งขึ้นมาได้ และอาจจะเสียชีวิตได้เลยคับ ดังนั้นจึงสำคัญมาก ๆ ในการที่เราจำเป็นที่จะต้องรักษาโรคนี้ ให้ตับของเราแข็งกลับมาเหมือนเดิม หมอจะมาแนะนำวิธีรักษาโดยไม่ต้องใช้ยา ข้อที่หนึ่งให้ลดน้ำหนักเพราะสาเหตุหลักของการเกิดโรคคือภาวะอ้วนลงพุงนั่นเอง สำหรับใครที่มีค่า BMI ดัชนีมวลกายมากกว่า 25 โรคใกล้ตัว และมีรอบเอวสำหรับผู้ชาย 90cm และผู้หญิงมากกว่า 80cm

ตับจ๋า

คุณมีภาวะอ้วนลงพุงเสี่ยงต่อการเกิดไขมัน ดังนั้นต้องรีบลดน้ำหนักลงมา สำหรับการรักษามีงานวิจัยพบว่า การที่เราลดน้ำหนักลงมาประมา 7-10% สามารถรักษาได้นั่นเองคับ ดังนั้นเวลาคำนวณก็ง่าย ๆ ถ้าคุณน้ำหนัก 100 กิโลกรัมก็ลดลงมา 10 กิโลกรัมนั่นเอง ดังนั้นต้องหันมาควบคุมอาหารโดยการลดแป้ง ลดน้ำตาล ลดของหวาน และลดอาหารไขมันสูง ก็จะทำให้คุณน้ำหนักลดลงได้ สำหรับใครที่อยากจะลดน้ำหนักไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร น้ำสมุนไพร ผมเคยพูดไว้แล้วลองย้อนไปหาดูได้

ผมแนะนำเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนักไว้หลายเรื่อง Betflix รับรองว่าถ้าอ่านแล้วลดน้ำหนักได้อย่างแน่นอน ต่อมาให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ มีงานวิจัยเทียบระหว่างคนที่ออกกำลังกาย และ ไม่ออกกำลังกายเลย พบว่าคนที่ไม่ออกกำลังกายมีไขมันเยอะกว่าคนที่ออกกำลังกาย ดังนั้นให้เราหันมาเริ่มออกกำลังกายนั่นเองคับ

สาเหตุจากไขมัน

  • ทานอาหารประเภทของมัน
  • ไม่ยอมออกกำลังกาย
  • ดื่มสุราเป็นประจำ
  • เป็นคนที่ลงพุง หรือ อ้วน

ชาบำรุงหัวใจ มะลิ พิกุล บุญนาค สารพี และ เกสรบัวหลวง ทั้งหมดจะใช้สัดส่วนหยิบมือ

วันนี้มีห้าสมุนไพรไทยที่ทำเป็น ชาบำรุงหัวใจ มะลิ พิกุล บุญนาค สารพี และ เกสรบัวหลวง ทั้งหมดจะใช้สัดส่วนหยิบมือ เพราะว่าตาชั่งของไทยคือใช้นิ้วชี้กลางโป้งหยิบมา และมีการลวกน้ำก่อน ในขั้นตอนตรงนี้หยิบหนึ่งหยิบตอนนี้ต้องลวกน้ำก่อน โรคใกล้ตัว ลวกน้ำทำความสะอาดและเป็นการทำให้ตัวยากมีการพองตัวตื่นตัวออก สะเด็ดน้ำสักนิดหนึ่งจากนั้นเราก็ใส่ลงไปในกา อันนี้ค้างไว้สักประมาณหนึ่งนาทีด้วยตัวยามีการละลายออก สมุนไพรอบแห้ง ตัวนี้ยาพวกนี้จะช่วยทำให้หัวใจของเรารู้สึกผ่อนคลาย

ชาบำรุงหัวใจ

ชาบำรุงหัวใจ ช่วยทำให้ร่างกายจิตใจผ่อนคลาย และหลับง่ายมากขึ้น

เพราะตัวยาทั้งหมดเป็นเกสรดอกไม้ ชาบำรุงหัวใจ ช่วยทำให้ร่างกายจิตใจผ่อนคลาย และหลับง่ายมากขึ้น โดยยังสามารถบำรุงโลหิตด้วย ทำให้ร่างกายออกเพลียมีการฟื้นฟู และมีกำลังกลับคืนมา สรรพคุณรวมก็คือหอมเย็นบำรุงหัวใจ แต่ถ้าอยากแต่ละตัว มะลิมีความเห็นตัวนี้จะทำให้จิตใจชุ่มชื่นแล้วก็สบาย พิกุลตัวนี้มีฟาดเล็กน้อยจะช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกสงบเย็นขึ้น และทำให้ร่างกายเราได้รับการบำรุง สร้างโลหิตมากขึ้น น้ำสมุนไพร  บุญนาคช่วยลดอาการร้อนในกระแสเลือด

มีรสชาติหอมสุขุมทำให้ร่างกายของเรามีการกลับแรงดันของลมละเอียด ที่ทำให้เราวิงเวียนศรีสะนั่นเอง ต่อมาสารภีตัวนี้อยากจะแนะนำว่าจริง ๆ ควรจะจับคู่กินเพราะรสชาติหอมและสุขุม สองตัวนี้จะใช้บำรุงโลหิต และ แก้อาการร้อนในเหมือนกัน ส่วนตัวสุดท้ายมีความแตกต่างนิดนึงก็คือเกสรบัวหลวง ตัวนี้มีอาการหอมเล็ก ๆ แต่ว่าช่วยทำให้คนที่ตั้งครรภ์ใหม่ ๆ รู้สึกร่างกายผ่อนคลายและคลอดบุตรง่าย โรคไขมันในเลือดสูง  โดยรวมตำหรับนี้เมื่อปรุงเสร็จแล้วจะเรียกว่ารสชาติหอมสุขุม

ทำให้ดื่มแล้วรู้สึกสงบ และ ร่างกายสดชื่นมากขึ้นเวลาที่อ่อนเพลีย หรือ pg slot การฟื้นจากไข้นั่นเอง ช่วงเวลาที่เหมาะกับการดื่มชาควรเป็นช่วงบ่ายโมงนั่นเอง ช่วงนี้เลือดลมไหลเวียนมีธาตุลมเป็นเจ้าเรือ ถ้าเราดื่มชาในช่วงนี้ร่างกายจะดูดซึมเอาไปใช้ได้ดีมากยิ่งขึ้น ช่วยให้อาการอ่อนเพลียบรรเทาลง

สมุนไพรบำรุง

สรรพคุณของชา

  • ช่วยบำรุงโลหิต
  • ช่วงให้ร่างกายฟื้นฟู
  • ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
  • แก้ไขอาการอ่อนเพลีย

สมุนไพรอบแห้ง ดอกคำฝอย เป็นไม้ล้มลุกที่ปลูก ที่ปลูกกันมากในจังหวัดเชียงใหม่

วันนี้จะมาแนะนำ สมุนไพรอบแห้ง ดอกคำฝอย เป็นไม้ล้มลุกที่ปลูก ที่ปลูกกันมากในจังหวัดเชียงใหม่ เจ้าดอกไม้ชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพเพียบเลยค่ะ จึงนิยมมาทำเป็นน้ำสมุนไพรดื่มกัน โดยจะใช้ดอกมาอบแห้งหรือตากแห้ง แล้วต้มเหมือนชา จะดื่มแบบร้อนหรือแบบเย็นก็ได้ตามใจชอบ และมีแบบเป็นกล่องของ ดอยคำ สูตรไม่มีน้ำตาล หวานจากหญ้าหวานไม่อ้วนจ้า สำหรับสรรพคุณต่าง ๆ อย่างที่บอกว่าเยอะมากไม่ได้โม้จริง ๆ มีทั้งบำรุงหัวใจบำรุงเลือด โรคใกล้ตัว

สมุนไพรอบแห้ง แต่ถ้าใครที่กำลังตั้งครรภ์ไม่ควรดื่ม

ช่วยขับเสมหะและอื่น ๆ อีกมากมาย สมุนไพรอบแห้ง แต่ถ้าใครที่กำลังตั้งครรภ์ไม่ควรดื่ม เพราะมีสรรพคุณขับเลือดอาจจะเกิดสภาวะแท้งบุตรได้ค่ะ อีกหนึ่ง น้ำสมุนไพร ที่จะไม่พูกถึงไม่ได้ คือน้ำกระเจี๊ยบสามารถทำดื่มได้ไม่ยาก ซึ่งน้ำที่เราดื่มจะต้มกับกระเจี๊ยบแดง ซึ่งคนละพันกับกระเจี๊ยบเขียวที่นำมากินกับน้ำพริก ความดีงามของเจ้ากระเจี๊ยบแดงก็คือมีฤทธิ์เย็น ช่วยดับกระหายได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยแก้ไอขับเสมหะได้ รวมได้ถึงขับประสาวะ และในไตได้อีกด้วยค่ะ โรคไขมันในเลือดสูง 

ต้มน้ำสมุนไพร

อีกหนึ่งน้ำสมุนไพรที่หลายคนชื่นชอบต้องยกให้กับน้ำตะไคร้ เป็นพืชสารพัดประโยชน์มาก ๆ มีกลิ่นหอม สรรพคุณดี ๆ อีกเพียบเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นอุดมไปด้วยวิตามินช่วยบำรุงสายตา มีแคลเซียมและฟอสฟอร์รัส บำรุงกระดูและฟัน อีกทั้งเป็นน้ำที่ช่วยแก้ท้องอืดท้องเฟ้อขับลม ลดความดันโลหิตสูงขับปัสสาวะขับเหงื่อ ถ้าอยากเอามาต้มแค่หั่นตะไคร้ต้มกับน้ำสะอาด ปรุงรสตามใจชอบได้ค่ะ หรือว่าจะซื้อแบบที่แตกแห้งหรือแบบผง มาทำทานเองก็ทำได้เหมือนกันค่ะ โรคอ้วน

ส่วนใครที่ชอบรสเปรี้ยวลองเติมมะนาวก็ได้ค่ะ ดื่มแล้วชุมคอสุด ๆ เลยค่ะ อีกหนึ่งสมุนไพรที่ขอแนะนำให้มาทำน้ำหอม ๆ ชื่นใจทานกันนั่นก็คือใบเตย เป็นพืชที่มีประโยชน์มากมาย ประกอบด้วยวิตามินและเกลือแร่ ลดน้ำตาลในเลือด บำรุงสำสอมง บำรุงหัวใจ ที่สำคัญเตยหอมที่นิยมทำเป็นน้ำสมุนไพรหอมชื่นใจมาก ช่วยเพิ่มความกระปี้กระเป่าได้อย่างดี Betflix

วิธีทำน้ำสมุนไพรอบแห้ง

  • น้ำสมุนไพรมาล้างให้สะอาด
  • นำไปตากแดดให้แห้ง
  • น้ำไปต้มกันน้ำสะอาด
  • ปรุงรสด้วยน้ำตาล หรือ มะนาว

น้ำสมุนไพร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราสิบชนิดด้วยกัน

วันนี้จะพาไปรู้จักกับ น้ำสมุนไพร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราสิบชนิดด้วยกัน ซึ่งแต่ละชนิดล้วนแต่หาดื่มง่าย ทำดื่มเองได้แถมส่วนมากปลูกไว้ที่ส่วนหลังบ้านแบบชิว ๆ ได้เลย ชุดสมุทรไพรที่เราแนะนำในวันนี้เราสั่งจากทาง Shopee ทั้งหมดเลยค่ะ ส่วนมากจะเป็นแบบอบแห้งสามารถชมดื่มได้ง่าย ๆ เหมือนชงชา หรือ ถ้าใครจะต้มกับหม้อไฟฟ้าง่าย ๆ ก็สามารถทำได้เหมือนกัน หรือแค่มีกาต้มน้ำร้อนก็ทำทานได้เช่นกัน ซึ่งราคาไม่แพงเลยค่ะ บางชนิดซื้อมาไม่ถึงสิบบาทเลย โรคใกล้ตัว

น้ำสมุนไพร

น้ำสมุนไพร ทานเองที่บ้านได้แบบง่าย ๆ เริ่มต้นกันที่มะตูม

เหมาะกับการเก็บไว้ทำ น้ำสมุนไพร ทานเองที่บ้านได้แบบง่าย ๆ เริ่มต้นกันที่มะตูมเลยค่ะ พืชสมุนไพรที่นิยมทำเป็นเครื่องดื่มดับกระหาย เพราะว่ามีกลิ่นหอมหวานช่วยให้ชุ่มคอ อีกทั้งยังมีประโยชน์เพียบ ไม่ว่าจะช่วยขับลมแก้อาการท้องผูกจุกเสียด รักษาโรคกระเพราะมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ส่วนที่เรานิยมทำมาเป็นเครื่องดื่มจะเป็นส่วนผลหาซื้อแบบที่ตัดเป็นแว่นได้ตามร้านขายยาโบราณ หรือว่าตามตลาดได้เลย หรือจะสั่งออนไลน์ก็หาได้ง่ายเลยคับ โรคไขมันในเลือดสูง 

เอาส่วนนี้มาต้มกับน้ำสะอาดดื่มอื่น ๆ เหมือน ชาสมุนไพร หรือ จะเติมน้ำตาลสักหน่อยใส่น้ำแข็งอีกนิดนึง ดื่มแล้วสดชื่นคลายร้อนได้เป็นอย่างดีเลย ต่อกันกับอีกน้ำคลายร้อนยอดฮิต นั่นก็คือน้ำเก๊กฮวยค่ะ เครื่องดื่มสีเหลืองหอมชื่นใจที่เราคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี มีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพไม่น้อยหน้ากว่าสมุนไพรชนิดไหน ไม่ว่าจะเป็นแก้อาการร้อนในกระหายน้ำ ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดี สามารถช่วยลดระดับความดันโลหิตได้ด้วย ที่สำคัญหาทานได้ง่ายมาก ๆ โรคอ้วน

ในร้านสะดวกซื้อก็เปิดตู้เย็นมาดื่มได้เลย มีให้เลือกหลายยี่ห้อ แต่ถ้าใครกำลังลดน้ำหนักไม่อยากทานน้ำตาลเยอะ เราก็ขแนะนำของดอยคำ ที่เป็นกล่องฝาเขียวสามสิบบาท เป็นสูตรที่ใช้หญ้าหวานไม่มีน้ำตาล ส่วนถ้าใครอยากลงต้มน้ำเก๊กฮวยดื่มเองที่บ้านได้ก็ไม่ยาก แค่หาดอกเก๊กฮวยตากแห้งมาต้มกับน้ำร้อน เติมหวานได้ตามใจได้เลยค่ะ ยูฟ่าเบท

สมุนไพรรักษาโรค

ประโยชน์จากสมุนไพร

  • แก้โรคความดัน เบาหวาน
  • ดับร้อน แก้กระหายน้ำ
  • ทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
  • ดีต่อสุขภาพคนดื่ม

ชาสมุนไพร หรือดื่มกาแฟ แต่ไม่อยากได้สารคาฟอีกเข้าไป

สำหรับท่านที่ชื่นชอบการดื่ม ชาสมุนไพร หรือดื่มกาแฟ แต่ไม่อยากได้สารคาฟอีกเข้าไป วันนี้คุณหมอจะมาให้คำแนะนำ มีชามาแนะนำเป็นชาสุขภาพแล้วก็บำรุงร่างกายทำให้เราห่างไกลจากโรคใกล้ตัวด้วย มีอะไรบ้างมาพูดคุยกับหมอได้เลยผมนี่ชอบกินกาแฟแล้วติดมาก โรคไขมันในเลือดสูง เพราะมันเมืองนอกมันหนาวถ้าติดกาแฟมาก ๆ เลยกินเช้ากลางวันเย็นเลย พอกินมากใจสั่นคับเต้นผิดปกติ คุณหมอบอกให้เลิกเราก็ยังอยากดื่มน้ำเย็น ๆ คิดว่าทางออกที่ดีที่สุดคือเอาชาที่ไม่มีคาเฟอีน โรคใกล้ตัว

ชาสมุนไพร เอามาแนะนำมีทั้งหมดห้าตัว

เพราะบางคนได้รับสารพวกนี้ไม่ได้เลย ชาสมุนไพร เอามาแนะนำมีทั้งหมดห้าตัว แค่ชงน้ำดื่มอย่างเดียวมันก็หลับสบายแล้ว สำหรับคนที่นอนยากนอนไม่หลับ หอมสดชื่นไม่กลิ่นแรงเท่าดอกคำฝอย เช่นเดียวกับชามะลิ มะลิมีสารบางอย่างที่เค้าเรียกว่า กลิ่นลาเวนเดอมันอยู่ในมะลิและพวกกระดังงาทำให้เราผ่อนคลาย เวลาเราไหว้พระเราดอกมะลิไปถวายพระ พอได้กลิ่นรู้สึกคลายเครียดทำให้ผ่อนคลาย ทีนี้อันนี้ก็เป็นดอกเก๊กฮวยคนที่เก๊กซินต้องกินเก๊กฮวย โรคอ้วน

ชามะลิ

กินแล้วช่วยลดร้อนใน ถ้าใครไม่สบายใจก็ต้องกินลดความดันลดความเครียด พระเอกของวันนี้เลยคือดอกกุหลาบหนู ปลูกกุหลาบยาฆ่าแมลงก็ไม่ต้องใช้ เป็นยารักษาโรคที่ช่วยลดการปวดประจำเดือน หรือช่วงที่มีฮอร์โมนมาก ๆ ก็จะคัดหน้าอกปวดท้องดื่มนี่ก่อนเมนมาสักสองวัน เดือนนั้นจะไม่ปวดเลยดื่มเข้าไปสองวันจะไม่ปวดกินแล้วระบายด้วยหลับสบาย ปัสสาวะง่ายป้องกันมะเร็งทานข้าวได้ง่ายขึ้น ลดความเครียดหอมมาก สุดท้ายอันนี้รู้จักไหมเก๋ากี้ผมชอบกินมากเลยนะ ความเครียด

ประโยชน์ของมันเลยคือบำรุงสายตา พวกที่อายุมาก ๆ กินเก๋ากี่เลย เดี๋ยวนี้ประเทศจีนกินได้หวานหอมด้วย เพราะว่าเค้าคัดพรรณที่ดีเอามาขาย แล้วช่วยเรื่องไตพวกเป็นโรคไตช่วยทำให้ไตแข็งแรงขึ้นเพราะมันเป็นยาร้อน ยาเย็นของจีนจะต้องเติมเก๋ากี้ลงไปทุกอันเพื่อดับความร้อนของยาลง ปรับให้มันสมดุลไตจะได้ไม่ต้องทำงานหนักมาก สล็อตโจ๊กเกอร์

ประโยชน์ของการดื่มสมุนไพร

  • ช่วยป้องกันโรคไต
  • ทำให้นอนหลับสบายมากขึ้น
  • ลดอาการเจ็บปวดลง
  • สารพัดประโยชน์

โรคใกล้ตัว ที่มันอันตรายมากเป็นแล้วมีโอกาสเสียชีวิต

วันนี้เราจะมาพูดถึง โรคใกล้ตัว ที่มันอันตรายมากเป็นแล้วมีโอกาสเสียชีวิต ว่าแต่จะมีโรคอะไรบ้างไปดูกันเลยคับ โรคเนี่ยจัดได้ว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่คนไม่อยากจะเป็น เพราะว่าถ้าเป็นแล้วเนี่ยมันโครทรมาน ไหนจะเสียค่ายาค่าดูแลรักษา บางคนอาจจะคิดมากถึงขนาดฆ่าตัวตายก็มีเพราะโลกนี่แหล่ะ โรคไขมันในเลือดสูง และวันนี้ผมจะมานำเสนอโรคที่อันตรายใกล้ตัวเรา โรคแรกโรคท้องร่วมเกิดมาจากไวรัสชนิดหนึ่ง ที่ส่งผลกระทบต่อโรคขับถ่าย ซึ่งจะทำงานประมาณสองวัน และไอไวรัสที่ว่านี้ โรคอ้วน

โรคใกล้ตัว

โรคใกล้ตัว ซึ่งเกิดมาจากหลายสาเหตุด้วยกัน

ก็จะทำให้เราท้องร่วง โรคใกล้ตัว ซึ่งเกิดมาจากหลายสาเหตุด้วยกัน อย่างเช่นลำไส้ทำงานผิดปกติ การดูดซึมของอาหารไม่เป็นปกติที่เคยเป็น ทำให้เราเนี่ยถ่ายเป็นของเหลว หรือ ขี้แตกนั่นเองคับ และถ้าหากเป็นนานจนเกินจะทำให้เราเสียชีวิตได้เลย แบบนั้นแล้วอาจจะสรุปได้ว่าขี้แตกก็อาจฆ่าคนได้เช่นกัน โรคบาดทะยักมาจากเชื้อโรคชนิดหนึ่งที่เข้าสู่แผลเรา ทำให้เราไม่สามารถควบคุมกล้ามเนื้อได้ และไม่แน่เราอาจถึงขั้นตายเลยก็ได้ แต่โชคดีที่ปัจจุบันมีการรักษาโดยการฉีดวัคซีน ความเครียด

และหลายคนยังคิดว่าบาดทะยักเกิดจากสนิม แต่ความจริงแล้วสนิทไม่เกี่ยวกับบาดทะยักเลย มันคือเชื้อโรคที่เข้าสู่แผลตะหากคับ กาฬโลกถือว่าเป็นเชื้อโรคที่ร้ายแรงเป็นอันดับต้น ๆ ของโลกเราเลยก็ว่าได้ โรคนี้มันคร่าชีวิตมนุษย์ถึงหนึ่งร้อยล้านคนที่ผ่านมา และเป็นอะไรที่อยู่กับโลกเรามายาวนานมากเลย โดยสาเหตุมาจากพวกสัตว์ทั้งหลาย อย่างเช่นพวกหนูที่สามารถแพร่กระจายเชื้อโรคได้ และแบบนี้เองทำให้โดเรม่อนกลัวหนูเพราะว่าไม่ได้เป็นกาฬโลกนั่นเอง โรคอ้วนเสี่ยงมะเร็ง

โรคฝีดาษ ไม่ใช่ฝีดากคับ ต้องบอกก่อนคับว่าโรคนี้เป็นโรคที่นับว่าร้ายแรงที่สุดในอดีตที่ผ่านมาก็ว่าได้ เพราะมันฆ่าผู้คนไปถึงสามร้อยล้านคนในอดีต คนที่เป็นโรคนี้แล้วไม่สามารถรักษาได้ แต่ปัจจุบันถือว่าโชคดีเพราะเราสามารถกำจัดโลกนี้ได้แล้ว และเจ้าเชื้อโรคพวกนี้ปัจจุบันยังคงพบตามห้อมแลบทางวิทยาศาสตร์ betflix

สัญญาณเสี่ยง

โรคเสี่ยงตาย

  • อหิวาตกโรค
  • โรคมะเร็ง
  • มาเลเรีย
  • วัณโรค

โรคอ้วน ภัยร้ายทำลายร่างกาย ในเมื่อเราป้องกันจากเชื้อโรค

วันนี้จะมาเล่า โรคอ้วน ภัยร้ายทำลายร่างกาย ในเมื่อเราป้องกันจากเชื้อโรค วันนี้เราจะมาขยายผลหนึ่งอย่างสำคัญ ซึ่งจะเป็นภูมิคุ้มกันที่สำคัญมาก ๆ คือการต่อสู้กับความอ้วน เพราะเราเห็นจากตัวเลขในหลายประเทศ ที่ทำการวิจัยออกมาอันดับต้นจะเป็นโรคเบาหวาน โรคมะเร็ง โรคความดัน โรคไขมันในเลือดสูง โรคอ้วน คำว่าโรคอ้วนมีคำจำกัดความหลายส่วน เอาน้ำหนักเป็นหน่วยเป็นกรัมเช่นเราน้ำหนักหกสิบ หารด้วยความสูงยกกำลังสอง เช่น นายกอหนัก 60 สูง 170 cm ความเครียด

โรคอ้วน ออกมาได้เลขเท่าไหร่ ถ้าได้เลข 25-29

เราก็เอาหนึ่งหารด้วย 1.7 ยกกำลังสอง โรคอ้วน ออกมาได้เลขเท่าไหร่ ถ้าได้เลข 25-29 เรียกว่าน้ำหนักเกิน แต่ถ้าได้เลข 30 เมื่อไหร่เรียกว่าโรคอ้วนทันที ใครก็ตามที่มีตัวเลขเกิน 25 ต้องระวังแล้ว อันนี้ใช้ได้ง่ายที่สุดแต่อาจจะไม่ตรงเป้ะเพราะอะไร ฮอร์โมนไขมัน บางคนกระดูใหญ่ บางคนกล้ามใหญ่ บางคนกระดูเล็ก บางคนปัสสาวะบ่อย ค่ามาตรฐานที่แม่นยำที่ใช้กันคือแคร่งสแกนเหมือนที่เค้าไปแข่งทีมชาติ เมื่อสแกนเสร็จคิดง่าย ๆ ว่าตัวเราควรมีไขมันไม่เกิน 28% คือผ่านไม่เป็นโรคอ้วน โรคอ้วนเสี่ยงมะเร็ง

โรคเบาหวาน

ถ้าเป็นผู้หญิงจะให้เลขมากกว่าหน่อย เพราะผู้หญิงมีสะโพก อันนี้เป็นบทเรียนพื้นฐาน หรือถ้าใครวัดรอบเอวก็ยังพอได้ รอบเอวผู้หญิงไม่ควรเกินสามสิบสอง ผู้ชายไม่ควรสามสิบหกคือเต็มที่ เมื่อไหร่ที่เราอ้วนจะเกิดอะไรกับร่างกายเราบ้าง มันจะมาเป็นชุดเลยคับ บ่อเกิดการทำลายสุขภาพต่าง ๆ เมื่ออ้วนขึ้นก็ช้าลงหนักตัวอุ้ยอ้าย ปวดข้อปวดเข่าปวดเอ็นขี้เกียจ เมื่อเราขี้เกียจเราก็ไม่ออกกำลัง และทำให้อ้วนขึ้น พออ้วนนอนไม่ค่อยหลับเริ่มเครียด นอนเยอะตื่นมาไม่สดชื่น โรคที่เกิดจากความอ้วน

นอนหลับก็ไม่อิ่ม ตื่นมาตอนเช้าหิวกว่าเดิมทานแต่น้ำตาล ทานแต่ของหวานของมัน เกิดเป็นวัฏจักรเราต้องหนีออกมาให้ได้ ถ้าหนีไม่ได้เราก็จะติดอยู่ตรงนั้น ความคิดจะหายไป การทำงานดรอปลง ก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ อีก เพราะเรามีเซลล์ไขมันเราจะมีสารอักเสบเยอะ จะทำให้ฮอร์โมนความแก่นั้นหลั่งออกมาเยอะกว่าปกติ ทำให้เราดูโทรมมากขึ้น ยูฟ่าเบท

ภัยที่จะตามมาหากเราอ้วน

  • ก่อให้เกิดโรคมะเร็ง
  • ความดันโลหิตสูง
  • โรคเบาหวาน
  • หลอดเลือดแดงแข็ง

ความเครียด เค้าไม่ค่อยโชว์ตัว จะชอบแอบซ่อนอยู่ในร่างกาย

สวัสดีครับวันนี้เราจะมาคุยกับภัยเงียบ ความเครียด เค้าไม่ค่อยโชว์ตัว จะชอบแอบซ่อนอยู่ในร่างกาย ในอดีตเองมนุษย์อาจจะมองว่าความเครียดคือสิ่งที่จับต้องไม่ได้ เราจะสนใจร่างกายเรา ตับดี ไตดี กล้ามใหญ่ไขมันน้อย แต่ในยุคสมัยวิทยาศาสตร์การแพทย์ที่เจริญก้าวหน้าไปมากขึ้น ปัจจุบันจะมีของมูลในเลือดเราจากการเจาะ หรือ การตรวจ โรคอ้วนเสี่ยงมะเร็ง ที่บ่งบอกไปถึงสภาวะความเครียดของจิตเราได้แล้ว อวัยวะที่กำหนด หรือ ว่าควบคุมความเครียดในร่างกายแน่นอนคือสมอง และอีกส่วนหนึ่งคือต่อมหมวกไต เป็นต่อมเล็ก ๆ อยู่ที่ไต่ทั้งสองข้าง ฮอร์โมนไขมัน

ความเครียด

ความเครียด ถ้าพลังชีวิตเยอะ เรี่ยวแรงดี

คนจีนมันจะเรียกว่าจุดพลังชีวิต ความเครียด ถ้าพลังชีวิตเยอะ เรี่ยวแรงดี ปัจจุบันต่อมหมวกไตหลั่งฮอร์โมนสำคัญ ๆ โรคที่เกิดจากความอ้วน  สองตัวที่เกี่ยวกับความเครียด ตัวที่หนึ่งมีในทางสายการถ้ามีเยอะเกินไปจะเรียกว่าเครียด อีกตัวฮอร์โมนต่อต้านความเครียด สองตัวนี้จะทำงานบาลานซ์กัน ถ้าเครียดเยอะตัวนี้จะเหลือน้อย ถ้าเครียดน้อยตัวนั้นจะเหลือเยอะ เวลาฮอร์โมนเครียดเยอะจะส่งสัญญาณไปที่สมอง และก่อให้ผลเสียหลายอย่าง เกิดสารอนุมูลอิสสระเยอะ โรคอ้วนลงพุง 

ทำลายเซลล์ทำรายร่างกาย ทำให้เราเจ็บป่วยก่อให้เกิดการอักเสบเยอะ เอาเป็นว่าถ้าเครียดเยอะจะอักเสบเยอะ ปวดหัวไมเกรน ปวดประจำเดือน ปวดเส้น ปวดเอ็น อักเสบง่าย อาการจะเริ่มมาไม่สบายตัว ลามไปถึงเวลาเครียดมาก ๆ จะไปกดเม็ดเลือดขาว ทำให้หน่วยฆ่าเชื้อโรคทำงานน้อยลง ภูมิต้านทานก็ตก เวลาเราเครียดมากตื่นมาไม่สดชื่น ภูมิต้านทานตกเค้าก็สามารถโจมตีเราได้ง่ายมากขึ้น ลึกลงไปอีกเวลาเรามีฮอร์โมนเครียดเยอะ จะส่งผลให้โครโมโทรมของร่างกายลง

ทำให้สั้นลงมากขึ้น พอสั้นมาก ๆ จะทำให้เราแก่ไว ถ้าสั้นน้อยหรือสั้นช้า คนหนึ่งคนกับคนหนึ่งน้ำหนักเท่ากับ อายุเท่ากัน คนหนึ่งสูบบุหรี่วันซองยี่สิบปีติดต่อกัน ปรากฏว่าสั้นลงกว่าคนที่ไม่สูบถึง 7.4 ปี คือแก่ไวกว่าคนไม่สูบถึงเจ็ดปี อีกคู่หนึ่งคนหนึ่งอ้วนกับคนหนึ่งไม่อ้วน คนอ้วนแก่ไวกว่าคนไม่อ้วน 8.8 ปี ผู้หญิงเครียดกับผู้หญิงไม่เครียด เวลาเจาะเลือดออกมาจะรู้เลยคับ ยิ่งเครียดยิ่งแก่ไวคับ aecbet

ผลกระทบ

ข้อเสียจากการเครียดมาก

  • ทำให้แก่ไวมากถึงสิบปี
  • ร่างกายไม่แข็งแรง
  • ทำให้นอนไม่หลับ
  • เป็นโรคซึมเศร้า

ฮอร์โมนไขมัน ที่เกี่ยวกับเรื่องการเผาผลาญในร่างกาย ถ้าเราปรับให้ร่างกายเราดี

อาทิตย์นี้เรามาพบกับ ฮอร์โมนไขมัน เราจะมาต่อกันในเรื่องของฮอร์โมนที่เกี่ยวกับเรื่องการเผาผลาญในร่างกาย ถ้าเราปรับให้ร่างกายเราดี เราเข้าใจการทำงานของสารสื่อประสาท ฮอร์โมนต่าง ๆ นี้เราก็จะมีความรู้ขึ้น รีวิวอาหารคลีน กลุ่มต่อไปที่จะเล่าให้ฟังคือกลุ่มฮอร์โมนที่หลังมาจากแฟต หรือ กลุ่มที่หลั่งจากไขมัน ไขมันเนี่ยก็เหมือนกับสิ่งมีชีวิตชนิดหนึ่ง เป็นลูกเรานี้แหล่ะเราเป็นคนเลี้ยงเค้าเอง เวลาลูกอย่าว่าใคร เหมือนมีลูกสองคนให้คนนึงกินผักกินดี เค้าก็เป็นกล้ามเนื้อ เป็นร่างกาย เป็นโปรตีน เป็นถั่ว สร้างแต่ของดีให้เรา ส่วนอีกคนนึงเลี้ยงด้วยของผัด ของมัน ของทอด ของเนย ของครีม หลาย ๆ อย่าง โรคอ้วนเสี่ยงมะเร็ง

ฮอร์โมนไขมัน แฟตนี่พอเวลาค้าโตมาเค้าจะมีเส้นเลือดเยอะ

เค้าก็โตมาเป็นแฟตไง ฮอร์โมนไขมัน แฟตนี่พอเวลาค้าโตมาเค้าจะมีเส้นเลือดเยอะ และ มีฮอร์โมนเป็นของตัวเอง เพราะฉะนั้นแล้วแสดงว่าเวลาเราจะบอกเลิกกับมับไขมัน เหมือนเราบอกเลิกกับลูกเรานี่ไม่ง่าย โรคอ้วนลงพุง เพราะเราไปเลี้ยงเค้าแบบนั้นเค้าก็จะกลับมาทำร้ายเรา เริ่มต้นก็ผิดแล้ว ฮอร์โมนที่หลั่งมาจากไขมันตัวที่หนึ่ง เลปติน ตัวนี้เป็นฮอร์โมนตัวหนึ่งที่หลั่งจากไขมัน ประกอบด้วยโปรตีนต่อกันประมาณร้อยหกสิบเจ็ดตัว คล้าย ๆ เรียกเป็นภาษาไทยเป็นฮอร์โมนอิ่ม หยุดความหิว โรคที่เกิดจากความอ้วน 

เอาชนะโรคอ้วน

เพราะฉะนั้นถ้ามีในเกณฑ์ที่เหมาะสม พออาหารเข้าไปปุ๊บเราก็อิ่ม ฮอร์โมนหลั่งเราก็หยุดกิน ถ้ามีน้อยเราจะอิ่มยาก เราจะกินเยอะ ถ้ามีน้อยมีสิทธิ์พัฒนาไปเป็นโรคอ้วน แล้วถ้ามีเยอะเกินไปแหล่ะ น้อยไปก็ไม่ดี มากไปก็ไม่ดี ทางสายการนี่ทำยากนัก ถ้ามากเกินไปจะกลายเป็นโรคอ้วน อันนี้จะเป็นฮอร์โมนตัวที่หนึ่ง ตัวที่สอง อดิโพเพคทิน ประกอบไปด้วยโปรตีนต่อก่อนสองร้อยสี่สิบสี่ตัว หลั่งมากไขมันอีกเหมือนกัน แต่ตัวนี้ตรงกันข้าม ถ้าหลั่งมาเยอะคือดี ufabet

ถ้าหลั่งมาน้อยคือไม่ดี คนที่ไขมันในตัวไม่เยอะ กลับมีตัวนี้เยอะ ถ้าคนอ้วน ๆ จะมีตัวนี้น้อย ในเมืองนอกจะใช้ตัวนี้เป็นตัวชี้วัดการเกิดโรค โรคที่อดิโพเนคทินมีน้อยสิ่งเหล่านี้จะตามมาทันที โรคหลอดเลือกหัวใจ โรคอักเสบ โรคภูมิต้านทานตก โรคต่าง ๆ ที่ตามมาจากโรคอ้วน แสดงว่าใครที่มีตรงนี้เยอะคือดีเลย

ข้อเสียจากการเป็นโรคอ้วน

  • ทำอะไรก็ลำบาก
  • เป็นแหล่งกำเนิดการเกิดโรคอื่น ๆ
  • ต้องคอยพบแพทย์อยู่เสมอ
  • กินเยอะแล้วเปลืองเงิน